기사 (2,362건) 리스트형 웹진형 타일형 [지난기사검색] 전체7.28(수)7.27(화)7.26(월)7.23(금)7.22(목)7.21(수)7.20(화) 가을의 길목, ‘걷기의 매력’ 가을의 길목, ‘걷기의 매력’ 요즈음 둘레길 걷기가 유행이다. 탐방객들은 자연의 싱그러운 선물과 인간의 삶이 공존하는 둘레길을 따라 걸으며 건강, 치유, 여유를 함께 누린다. 필자가 거주하는 진주시도 ‘에나 진주길’을 조성하여 시민들에게 둘레길을 선보일 계획이란다. 둘레길 곳곳에는 진주의 소중한 유적지와 추억이 깃든 명소를 경유한다고 하니, 진주를 알리는 홍보효과도 매우 클 것으로 기대된다.사실 ‘걷기의 효과’는 의학과 체육학을 통해 다양하게 검증되어 있다. 허준 선생은 동의보감에서 ‘좋은 약을 먹는 것보다는 좋은 음식이 몸에 더 좋고, 좋은 음식을 챙겨 먹는 경일춘추 | 경남일보 | 2014-09-19 00:00 스트레스를 관리하라 스트레스를 관리하라 일차 진료기관에서 환자를 상담하다보면 환자가 현재 호소하는 불편사항을 해결하는데 그치지 않고 생활관리에 대한 조언을 하게 마련이다. 우리가 겪는 상당수의 질환이 생활습관에서 오기 때문에 잘못된 생활습관을 교정하는 것 또한 중요한 의료의 일부분이라 하겠다. 환자 병력에 대해 상담하는 과정에서 가장 많이 언급하게 되는 단어가 바로 ‘스트레스’다. 현대인이 가지는 생활습관병에서 스트레스가 관여하지 않는 부분은 사실상 없다고 봐도 무방하기 때문에 스트레스 관리는 질병치료에 있어서도 매우 중요한 요소다.한의학에서는 질병의 원인을 내인(內因) 경일춘추 | 경남일보 | 2014-09-18 00:00 처음처음이전이전이전111112113114115116117118119끝끝