중진공 ‘온라인 마음챙김’ 무료 연수
중진공 ‘온라인 마음챙김’ 무료 연수
  • 강진성
  • 승인 2020.05.28 17:03
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28일 중소벤처기업진흥공단(중진공)은 중소벤처기업 임직원이 코로나19로 인한 스트레스, 불안감, 위기감을 극복하고 마음의 안정과 근력을 키울 수 있도록 ‘온라인 마음챙김’ 교육을 제공한다고 밝혔다.

중진공은 코로나19 이후 비대면 교육서비스 제공을 위한 온라인 과정 개발을 완료하고 중소벤처기업연수원 홈페이지를 통해 ‘마음챙김으로 개발하는 내면의 리더십’과 ‘마음챙김 요가’ 과정을 정식 오픈했다.

‘마음챙김으로 개발하는 내면의 리더십’ 과정은 △내 삶의 주인공되기 △감정 리더십 가지기 △공감 능력 높이기 등 10회 차로 진행된다. ‘마음챙김 요가’ 과정은 마음안정, 긴장완화와 피로해소, 방전된 나를 충전시키는 요가 등 상황별 콘텐츠로 구성됐다.

이번 연수는 PC와 모바일을 통해 무료로 참가가 가능하다. 전문가와 함께하는 명상실습 강의와 교재는 다운로드가 가능하다.

중소벤처기업연수원은 ‘김경일 교수의 변화를 이끌어 내는 마음리더십’, ‘일과 삶의 균형을 찾는 법’, ‘자존감을 높이는 긍정 메시지’, ‘워라밸 심리상담 트라우마 치유’ 등 다양한 온라인 유료 과정도 운영 중이다.

교육신청은 중소벤처기업연수원 홈페이지(http://cyber.kosmes.or.kr)에서 가능하다. 자세한 문의는 온라인연수팀(031-490-1288/1285)으로 하면 된다.

강진성기자



 


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