너의 믿음은 너의 생각이 된다. 생각은 말이 되고, 말은 행동이 되고, 행동은 습관이 되고, 습관은 가치가 되고, 가치는 운명이 된다. 마하트마 간디(Mahatma Gandhi)의 말이다. 간디의 말대로라면, 우리의 운명은 우리의 믿음에서 시작한다. 내가 가진 신념이 생각을 낳고, 생각은 말과 행동을 만든다. 그 행동이 내 가치와 운명을 결정하는 것이다.
어느 날 tv를 통해 오이 알레르기를 앓고 있는 A씨가 오이를 보면 엮겨운 냄새로 오이가 든 음식을 전혀 먹지 못한다. 그러다가 최면치료전문가를 통해 오이에 대한 생각을 바꾸게 된다. 싫어하는 오이와 좋아하는 청양고추를 연결해서 생각함으로써 마음속의 오이에 대한 강박증에서 벗어나 오이를 즐겁게 먹는 것을 보았다. 마음속의 생각이 바뀌면 삶도 바뀌는 것이다. 간디의 말을 뒤집어 보면, 신념이나 생각이 바뀌면, 가치와 운명까지 바꾸는 것이다.

몸을 치료하는데 있어서도 마음가짐은 너무나 중요한 것으로 입증되었다. 미국의 칼 사이먼트이라는 방사선의사는 한 부류의 환자들에게는 그냥 방사선을 쬐고, 또 다른 한 부류의 환자들에게는 방사선을 쬐기 전에 이 방사선을 쬐면 당신의 암이 여름의 아이스크림처럼 녹게 될 것이라고 했는데 결과는 너무나 다르게 나왔다. 똑 같은 방사선을 쬐어도 낫는다는 신념으로 치료받는 사람들의 결과가 너무나 좋았다. 그렇게 현대의학에 마음의 기능을 발견하여, 대체의학으로 발전시켜 나갔다. 우리의 마음은 밭과 같다. 어떤 생각을 마음에 심으면 그 생각이 그대로 있지 않고 자란다. 결국 그 생각이 마음 전부를 지배하고 행동을 지배하는 것이다. 교도소에 수감되어 있는 사람들의 삶도 다 그렇게 펼쳐진다. 살인을 했거나, 강도짓을 했거나, 사기를 쳤거나 그들이 죄를 짓는 과정에서 처음에는 마음에 그 생각이 떠오른 것이다. 어떤 불행한 생각이 자라나 마음을 정복하고 결국 삶을 지배한다. 성공한 사람에게도 불행이나 어려움이 없는 것이 아니다.
오프라윈프리를 생각해 보면, 그녀처럼 불행하고 슬픈 과거를 가진 사람이 없다. 어린 나이에 성폭행을 당하고, 미혼모가 되고, 비만과 각종 스트레스로 자살 충동까지 느꼈지만 그는 모든 것을 이기고, 미국의 존경받은 여성 지도자가 되었다. 그녀의 성공 뒤에는 자신의 마음을 다스려가면서 매일 감사의 조건을 찾아서 산 감사노트가 있었다. 그녀가 이토록 슬픈 과거를  딛고 이기게 된 배경에는 그녀의 밝은 마인드가 있다. 내 친구 한 명은 20년 동안 암을 3번씩이나 이겨내었다. 급성백혈병, 비장 암, 임파선 암을 이기고 지금은 위암이 걸렸다. 하지만 그에에게 암은 더 이상 두려움의 대상이 아니다.
플레시보효과와 노시보 효과가 있다. 우리가 어떤 마음을 갖느냐에 따라 우리의 삶의 결과는 너무나 다르게 나오는 것이다.  그렇다면, 지금 내가 어떤 마음을 품고 사느냐에 따라 내 미래를 결정하게 되는 것이다. 내가 하는 생각을 컨트롤 하게 된다면 우리의 운명도 달라질 수밖에 없다. 사람들은 행복해지기를 원하지만, 자신의 생각을 컨트롤 하지 않는다.

 

오세재(국제마인드교육원 강사)