거제시보건소는 2022년에 도입한 체력측정장비을 통해 시민들의 운동 길잡이가 될 수 있는 1:1 맞춤형 운동처방 서비스를 제공한다고 13일 밝혔다.
맞춤형 운동처방은 심폐지구력·근력·근지구력·유연성·민첩성·순발력 등 평형성기초체력측정과 체성분 측정을 과학적으로 분석하고 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려해 개인별 건강체력 평가를 실시 한 뒤 운동·영양길잡이 등 맞춤형 건강정보서비스를 제공한다.
맞춤형 운동처방 서비스는 19세 이상 거제시민이면 누구나 무료로 이용 가능하다. 체성분·기초체력 측정과 상담을 포함해 1시간 가량이 소요 되고 사전 예약제로 이뤄진다. 방문 시에는 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 착용하면 된다.
김영실 시 건강증진과장은 “올해에는 보다 나은 건강을 위해 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공 받아 개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 활기찬 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
배창일기자 bci74@gnnews.co.kr
맞춤형 운동처방은 심폐지구력·근력·근지구력·유연성·민첩성·순발력 등 평형성기초체력측정과 체성분 측정을 과학적으로 분석하고 개인의 체력수준, 건강상태, 연령 등을 고려해 개인별 건강체력 평가를 실시 한 뒤 운동·영양길잡이 등 맞춤형 건강정보서비스를 제공한다.
맞춤형 운동처방 서비스는 19세 이상 거제시민이면 누구나 무료로 이용 가능하다. 체성분·기초체력 측정과 상담을 포함해 1시간 가량이 소요 되고 사전 예약제로 이뤄진다. 방문 시에는 체력 측정이 가능한 편한 운동복과 운동화를 착용하면 된다.
김영실 시 건강증진과장은 “올해에는 보다 나은 건강을 위해 과학적이고 체계적인 맞춤 운동처방을 제공 받아 개인에게 맞는 운동법과 건강관리법을 찾아 활기찬 생활을 할 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.
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