A 단열과 난방이 잘되는 실내 생활이 늘어나는 겨울철에는 피부가 건조해서 생기는 불편함이 커집니다. 가려움증과 건조증상에 심하면 건성습진으로까지 발전할 수 있는 겨울철 피부 건조, 예방할 수 있는 방법을 알려드립니다. 인체 세포는 60~70%가 수분으로 이루어져 있어 부족할 경우 피부에서부터 변화가 생깁니다. 수분이 부족하지 않게 관리하는 것이 중요합니다.
피부가 건조하면 외부의 미세한 자극에도 민감하게 반응할 수 있습니다. 보습제를 충분히 마르는 것이 좋으며 과일과 채소 섭취를 늘리고 샤워는 미온수로 15분 정도 간단하게 하는 것이 좋습니다. 실내 난방은 건조한 공기를 더 건조하게 합니다. 따라서 겨울철 실내에서 가습기는 필수입니다. 또한 건조한 발과 입술에도 보습제를 바르는 것이 중요합니다.
