창원시설공단(이사장 허환구) 산하 창원체력인증센터에서는 ‘무료 체력증진교실’에 참여할 2019년도 1기 여성 회원 90명을 모집한다.
모집기간은 오는 21일부터 오는 28일까지며, 강습기간은 오는 3월 4일부터 4월 27일까지 8주간으로 강습비는 무료(국비)다.
창원시에 거주하는 여성이면 누구나 참여할 수 있으며, 모집기간 중 센터를 방문해 체력측정을 받은 고객에 한해 오는 28일 번호표 발급 후 무작위 추첨 방식으로 선정한다. 프로그램 운영시간 및 인원은 A반(월·수·금 11:00~12:00) 30명, B반(화·목·토 10:00~11:00) 30명, C반(화·목·토 11:10~12:10) 30명이다.
수업내용은 A·C반은 맨몸운동 및 소도구(케틀벨, 스텝박스, 덤벨)를 이용한 복합근력운동을, B반은 허리와 무릎 관절 강화를 위한 전신 스트레칭 및 근력운동을 중점적으로 진행한다. 자세한 사항은 창원시민생활체육관 3층 창원체력인증센터(712-0781~5)로 문의하면 된다.
이은수기자
